Distúrbios do sono
Distúrbios do sono são condições que atrapalham a quantidade, a qualidade ou o horário do sono, como insônia, apneia, ronco, paralisia do sono, sonambulismo, pesadelos frequentes, síndrome das pernas inquietas, narcolepsia e sono excessivo. Muitos têm tratamento eficaz, mas precisam de avaliação médica, muitas vezes com polissonografia.
Dormir mal nem sempre é só falta de hábito. Ronco alto com pausas na respiração, sonolência que derruba durante o dia, movimentos estranhos à noite ou sensação de estar acordado sem conseguir se mexer são sinais que merecem atenção. Nestes guias você entende cada distúrbio, os sinais de alerta e qual especialista procurar.
- Apneia do sono: sintomas, riscos e tratamento
- Ronco: causas e como parar de roncar
- Paralisia do sono: o que é e como sair dela
- Sono excessivo: quando a sonolência é sinal de alerta
Suplementos e remédios para dormir não tratam distúrbios como apneia ou narcolepsia, e sedativos podem até piorar a apneia. Na dúvida, procure um médico especialista em medicina do sono.
Todos os guias sobre distúrbios do sono
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